Bạn tìm đến ngũ cốc cho bà bầu 3 tháng cuối vì lý do gì?
Bé con nhẹ cân, bạn uống bé tăng cân tốt hơn.
Hay là,
Bạn thấy mọi người khuyên uống ngũ cốc bầu nên đi tìm hiểu.
Đầu tiên,
Mình xin phép tạm gác vấn đề nên uống ngũ cốc cho bà bầu loại nào tốt lại đã.
Vấn đề quan trọng hơn,
Bà bầu 3 tháng cuối thật sự cần những gì? Có nhất thiết phải là ngũ cốc không?
Em bé trong bụng ở tam cá nguyện thứ 3 trông như thế nào?
Trong tháng thứ 7 của thai kỳ
Em bé của bạn hiện đã dài khoảng 40cm. Tụi nhóc có thể mở và nhắm mắt và cảm nhận được ánh sáng. Em bé bắt đầu dự trữ chất béo nhiều hơn.
Ở tháng thứ 8 của thai kỳ
Bé bây giờ nặng khoảng 2,2 kg. Bạn có thể cảm nhận được em bé đạp mạnh và nhiều hơn. Lúc này não bộ của bé đang phát triển nhanh chóng, bé có thể nhìn và nghe. Phổi cũng bắt đầu bước vào giai đoạn phát triển.
Tới tháng thứ 9 của thai kỳ.
Bé phản ứng mạnh hơn với âm thanh, ánh sáng. Phổi của chúng đã phát triển nhanh chóng để hoàn chỉnh trước khi chào đời đến với bạn.
Có thể thấy,
Ba tháng cuối thai kỳ là giai đoạn để thai nhi hoàn thiện trước khi đến với thế giới.
Đây là cơ hội cuối cùng để người mẹ bổ xung dinh dưỡng cần thiết cho bé qua việc ăn uống.
Vì,
Theo nghiên cứu này,
Kết luận rằng lượng dinh dưỡng ăn vào là không đủ trong tam cá nguyệt thứ 3 của thai kỳ.
Do đó, việc bổ xung thêm thức ăn lành mạnh là vô cùng cần thiết.
Chưa nói đến ngũ cốc vội, chúng ta cần tìm hiểu xem
Nhu cầu dinh dưỡng 3 tháng cuối thai kỳ của mẹ bầu
| Năng lượng | Tăng thêm 475 Kcal/ngày so với người bình thường. |
| Protein | Tăng 18g/ngày. |
| Chất béo | Chiếm 20 – 25% tổng số năng lượng (60g chất béo/ngày). Các chất béo không chỉ giúp tăng năng lượng mà còn giúp hòa tan các vitamin min tan trong dầu. |
| Vitamin: | Vitamin A (500mcg/ngày), vitamin D (5mcg/ngày), vitamin B12 (2.6mcg/ngày), Vitamin B1(1.4mg/ngày), vitamin C (80mg/ngày), folic (600mcg/ngày) |
| Chất khoáng | Canxi (1,000mg/ngày), sắt (tăng từ 15 – 30 mg/ngày so với khi chưa mang thai), Kẽm … |
Bạn có thể thấy, tất cả dinh dưỡng cần thiết cho mẹ và bé đều tăng mạnh ở giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ.
Khi đi thăm khám thai nhi định kỳ, các bác sĩ cũng đã kê đơn để bổ xung thêm canxi, sắt, vitamin.
Cùng với các hướng dẫn về ăn thêm hạt dinh dưỡng, uống 2-3 ly sữa,ngũ cốc mỗi ngày.
Lúc này, câu hỏi đặt ra là ngũ cốc cho bà bầu 3 tháng cuối nên uống loại nào tốt, an toàn và đủ dinh dưỡng.
Mình giới thiệu 2 loại sau đây:
Ngũ cốc cho bà bầu 3 tháng cuối tốt hơn cho bạn
Đây là 2 loại ngũ cốc mình và cả bạn bè đồng nghiệp đã từng uống và đánh giá cao.
Loại 1: Ngũ cốc cho bà bầu 3 tháng cuối của Mẹ Bé Đan
Mọi người gọi là ngũ cốc Mẹ Bé Đan vì biết đến bạn ý qua blog mebedan.com.
Còn mình là người làm chung công ty với bạn Phương hồi còn ở Sài Gòn. Cụ thể mình đã có một bài review khá chi tiết ở bài: Review ngũ cốc Mẹ Bé Đan bạn có thể tham khảo thêm.
Về ngũ cốc cho bà bầu 3 tháng cuối của Mẹ Bé Đan gồm 15 loại hạt:
Óc chó Mỹ, Hạnh nhân Mỹ, Macca Úc, Hạt chia Úc, Mè đen, gạo lứt, hạt sen, hạt điều Bình Phước, bí xanh Ấn Độ, Ý dĩ, đậu đen, đỏ, xanh, trắng, ngự và yến mạch Úc.
Có thể bạn chưa biết,
Ngũ cốc Mẹ Bé Đan là sản phẩm homemade, làm với số lượng ít.
Ban đầu là làm cho riêng bản thân bạn ý uống chứ không phải là một sản phẩm kinh doanh.
Nên để mua thì bạn inbox trực tiếp vào facebook hoặc zalo như sau:
Facebook: fb.com/mebedanblog
Zalo: zalo.me/0847304747
Shopee: Shopee.vn/ngu-coc-cho-ba-bau-3-thang-cuoi
Link website: Ngũ cốc cho bà bầu Mẹ Bé Đan
Loại 2: Ngũ cốc mẹ bầu Pregnlife
Không giống như ngũ cốc Mẹ Bé Đan, ngũ cốc Pregnlife được sản xuất bởi Công ty CP Thực Phẩm Dinh Dưỡng Lolifood.
Trước kia là Ngũ cốc Long Liên, nay công ty cổ phần hóa nên đổi tên thành Lolifood. Mình nói thêm để bạn khỏi nhầm lẫn giữa 2 cái tên này nhé.
Và mình cũng đã có một bài review ngũ cốc Pregnlife bạn có thể tham khảo thêm.
Về thành phần ngũ cốc mẹ bầu Pregnlife gồm 14 loại hạt:
Hạnh nhân, óc chó, hạt chia, yến mạch, mắc ca Đak Lak, hạt điều Bình Phước, sachi, đậu đen xanh lòng, đậu xanh, đỏ, đậu ngự Huế, gạo lứt, mè đen, hạt sen.
Để mua ngũ cốc cho bà bầu 3 tháng cuối Pregnlife bạn đặt qua:
Shopee: shopee.vn/ngu-coc-pregnlife
Hoặc inbox fanpage: Ngũ cốc Long Liên – Lolifood
Có thể bạn đan tự hỏi
Tại sao chọn ngũ cốc cho bà bầu 3 tháng cuối là 2 loại trên?
Thứ nhất: Thành phần dinh dưỡng
Thật ra nếu xét về thành phần hầu hết các loại ngũ cốc cũng tương tự nhau.
Đều giúp cho bạn:
- Cung cấp đủ dinh dưỡng cho thai nhi và cả bản thân người mẹ trước lúc sinh
- Giúp sữa non về sớm và đặc sánh dinh dưỡng cho bé ngay giây phút đầu đời.
Điểm nổi bật hơn ở ngũ cốc cho bà bầu 3 tháng cuối mình giới thiệu là,
Phương pháp nảy mầm ngũ cốc trước khi rang xay.
Điều này giúp cho
- Làm tăng số lượng của các vitamin và chất dinh dưỡng mà hạt ngũ cốc có.
- Hàm lượng folate, chất xơ, vitamin C, kẽm, magiê và vitamin B trong ngũ cốc nảy mầm đều cao hơn so với ngũ cốc truyền thống
- Đặt biết có lợi cho hệ tiêu hóa của những người nhạy cảm như mẹ bầu ở giai đoạn 3 tháng cuối nhờ quá trình nảy mầm phá vỡ phytate, một dạng axit phytic làm giảm sự hấp thụ vitamin và khoáng chất trong cơ thể.
Thứ hai: Uy tín và sự tin tưởng
Một bên là ngũ cốc tự làm tự uống, và là người quen nên mình tin dùng.
Một bên là của một công ty có đầy đủ giấy tờ, chứng nhận.
Và tất nhiên mình đã uống rồi nên mới dám giới thiệu.
Hy vọng với bài viết giới thiệu 2 loại ngũ cốc cho bà bầu 3 tháng cuối ngắn gọn này sẽ giúp bạn có được lựa chọn tốt khi tìm mua ngũ cốc cho bà bầu.
